• 我看到了 - [汪汪請看]

    2009-09-13

    Tag：最佳好友 時光
    2009-09-12致好友赟赟



    不知道你会不会看到这篇为你写的

    这学期来，我已经预料到我们会有些疏远

    这是没有办法的事

    但我希望你开心

    不管在哪里

    前几天看到你精神状态好了很多

    你不知道，内心里我真的替你开心

    所以我有信心 你会成为原来的你

    我期待那一天...
    coppla 发表于16:54:44 | 阅读全文 | 评论 2 | 编辑 | 分享 0

  • 获取更全面早餐营养需要喝三杯水 - [汪汪請看]

    2009-03-15

    Tag：
     
     　经过一夜的酣睡，人体储备的能量已被大量消耗，激素分泌进入低谷，大脑

    和记忆机能组织也急需补充营养。因此，早餐营养摄取的好坏，决定了接下来的

    一整天身体机能运作的优劣。

     

    　　早餐三杯水有讲究

    　　早餐要营养　　

    　　科学的早餐至少应包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水，...
    coppla 发表于23:16:12 | 阅读全文 | 评论 3 | 编辑 | 分享 0

  • 美营养学家：燕麦饼干 最让减肥者耐饱 - [汪汪請看]

    2009-03-15

    Tag：汪汪 减肥
        美国营养学家对含有同样能量的17份食物进行研究后发现，最容易让人感觉

    到饱的是燕麦饼，而巧克力甜饼和奶油蛋糕最不容易让人觉得饱。

    　　为什么燕麦饼的饱肚效果更好呢？郑州市第三人民医院营养科主任张革素称

    ，在热量同等的情况下，脂肪含量越高的食物越不容易让人觉得饱，而蛋白质含

    量较高的食物则容易让人觉得饱。

    　　此外，食物的饱腹感还和其中...
    coppla 发表于23:12:06 | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0
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